습진만 다루지 말고 이것 좀 읽어봐
습진은 인구에 영향을 미치는 수백만 가지의 피부 질환 중 하나이다.
습진에 걸리면 피부에 염증이 생기고 염증이 생겨 가려움증이 생긴다.
습진에 시달릴 때는 즉시 안도감을 찾아야 한다.
이 상태에 도움이 될 수 있는 유용한 팁을 보려면 계속 읽으십시오.
습진이 있을 때는 뜨거운 소나기를 피하라.
대신 미지근한 물로 샤워하십시오.
비누가 아닌 촉촉한 피부 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징하십시오.
피부를 두드려 말려라.
가능한 한 자주 피부를 촉촉하게 유지하라.
보습제는 습진을 효과적으로 조절할 수 있다.
최적 기간은 샤워 직후다.
향이나 화학약품, 불필요한 성분이 첨가되지 않은 제품을 반드시 선택하도록 한다.
이러한 첨가제는 피부를 더욱 악화시킬 수 있다.
연고나 크림과 같은 두꺼운 제품이 이상적이다.
습진에 대처하는 데 있어 가장 중요한 부분은 보습이다.
플레어업 조절에 있어서는 이것이 가장 좋은 방법 중 하나이다.
목욕이나 샤워 후에도 피부를 부드럽고 유연하게 유지하기 위해 자주 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
천연성분이 함유된 무첨가 보습제를 고수하고, 화학성분이 함유된 보습제는 피한다.
손톱을 다듬고 닦아라.
비록 여러분이 긁는 것을 참을 수 있도록 할 수 있는 것을 하고 있지만, 여러분은 잠잘 때 무심코 그것을 할 수도 있다.
짧은 손톱은 당신이 경험하는 자극을 줄여줄 것이다.
또한, 손톱을 매일 청소해라.
어떤 보습제를 사용할지 결정할 때는 연고를 선택한다.
이것은 피부 표면에 더 좋을 것이다.
크림과 로션은 이런 능력이 없다.
습진 때문에 균열이 열린 지역이 연고가 훨씬 좋은 이유다.
플레어 업을 경험할 때 땀을 최소한으로 흘리십시오.
땀을 너무 많이 흘리면 습진이 더 짜증날 수 있다.
만약 당신이 활동적인 생활을 한다면, 가능한 한 빨리 더위를 식히도록 노력하라.
운동 후에는 샤워도 해야 한다.
습진과 관련된 가려움을 완화하기 위해 따뜻한 물로 목욕을 하라.
욕조 물을 너무 차갑게 또는 너무 뜨겁게 하지 마십시오.
오트밀이나 베이킹 소다를 목욕물에 뿌리면 안심이 된다.
한 가지 다른 방법은 피부에 있을 수 있는 박테리아를 제거하기 위해 평균 40갤런의 물 욕조에 표백제를 4온스 첨가하는 것이다.
입고 있는 옷에 신경 쓰세요.
그 옷의 직물은 습진의 발발을 유발할 수 있다.
면이나 면으로 된 옷을 사십시오.
다른 물질들은 피부를 자극할 수 있다.
또한, 린넨과 옷을 어떻게 세탁하는지 주목하라.
부드러운 세탁 세제를 사용하고, 섬유 유연제로부터 멀리 떨어지십시오.
진부한 습진은 가습기를 사용해라.
이것들은 증기를 발산하도록 고안된 기구들이다.
수증기는 물방울을 가지고 있어 수증기가 있는 부위를 촉촉하게 한다.
이것은 당신의 피부를 촉감에 부드럽게 유지시켜 줄 것이다.
또한 건강상의 문제를 피하기 위해 피부를 청결하게 유지하도록 하십시오.
뜨거운 샤워는 하지 마라.
그들은 놀라울 수도 있지만, 정말로 피부를 자극한다.
만약 여러분이 습진에 시달리고 있다면, 뜨거운 물로 샤워하는 양을 제한하도록 노력하라.
실온수로 샤워를 해보아라.
다 된 직후에 보습제를 사용하여 피부를 부드럽게 청소하십시오.
무엇이 당신의 습진이 발광하는지를 이해하라.
어떤 사람들에게는 먼지 진드기가 플레어 업을 일으킨다.
다른 사람들은 향기로운 비누가 문제가 있다는 것을 발견한다.
트리거를 식별하여 피할 수 있도록 하는 것이 매우 중요하다.
습관을 고쳐야 할 수도 있지만 습진이 줄어들면 그럴 가치가 있다.
습진은 어린이들에게서 가장 자주 발견되지만, 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 잠재력이 있다.
가능한 한 빨리 아이들에게 안도감을 주는 것이 중요하다.
여기서 읽은 팁은 매우 도움이 될 수 있으니 바로 쓰도록 해.